Rok: 2024

Vitamín E patří k běžným látkám, se kterými se setkáváme v širokém spektru potravin. Najdeme ho například v oříšcích a mase. Málokdo se už ale zajímá o to, jaké všechny vlastnosti nám může tento vitamín rozpustný v tucích nabídnout. To je škoda, protože některé jeho účinky jsou vyloženě prospěšné například pro muže. Chcete vědět víc? […]

Zinek patří ke klíčovým živinám, které jsou důležité pro naše celkové zdraví. Pokud ho ale do těla pravidelně nedoplňujeme, může nám dost chybět. Kde najdeme zinek v potravinách? A kdy po něm sáhnout? Zinek patří k základním minerálům. Nachází se v širokém spektru potravin, takže pokud máme dobře nastavený pestrý jídelníček, neměl by nám v […]